Yoga in gravidanza
Yoga prenatale dal secondo trimestre: respiro, posizioni dolci e rilassamento.
Cosa coltiviamo insieme
Mente e corpo
Lavorare sul corpo per influire positivamente sulla mente.
Contatto interiore
Sentire il contatto con la vita nascitura e costruire il legame, giorno dopo giorno.
Serenità
Aiutarti a vivere l'attesa con più calma e fiducia nel tuo corpo.
Ascoltare il corpo, prepararsi con calma
Durante il corso lavoriamo su:
- Respirazione consapevole per calmare la mente e prepararti al parto
- Posizioni dolci per rafforzare il corpo senza stress
- Allungamenti mirati per sciogliere le tensioni e migliorare la flessibilità
- Rilassamento profondo per connetterti con te stessa e il tuo bambino
Il corso è indicato dal secondo trimestre, previa approvazione del tuo ginecologo. Ogni lezione è unica: elementi della natura, parole chiave e un lavoro dolce su aperture e pavimento pelvico.
L'insegnante
Clicca per conoscerla meglio.
Yoga in gravidanza al Museo
Tornano gli incontri al Museo di Santa Giulia: movimenti dolci e momenti di respiro in un luogo ricco di bellezza, con brevi "pillole d'arte" offerte da Fondazione Brescia Musei insieme all'ingresso al museo.
Ogni lunedì - ore 9.30
Dal 5 ottobre al 23 novembre, al Museo di Santa Giulia, Brescia.
Vieni a provare il nostro yoga in gravidanza
La prima lezione è gratuita. Scrivici e fissiamo giorno e orario.
Via Fontane 32, Mompiano (Brescia) — dentro l’Emporio nel Bosco